在這個灼熱的夏季，申花的國腳們早已歸隊，齊聚一堂，準備迎接即將到來的挑戰。根據媒體人姬宇陽的消息，這些在東亞杯上奮鬥的球員們，於今晨早早從韓國的酒店啟程，踏上返程之旅。在上午的航班平穩降落在上海後，他們並沒有直接回歸訓練，而是被迅速接往久事康橋體育基地，計劃進行一場不同尋常的集體活動。

在這個特別的日子裏，球隊並未參與常規的全員訓練，而是跟隨體能教練，進行了回歸訓練。這項安排，意在幫助球員們緩解長途旅行帶來的疲憊感，調整狀態，以備接下來的集體備戰。球員們的身影在基地內穿梭，每一個瞬間都透露出對新挑戰的期待與渴望。

然而，明日的彩排將更加引人註目。球隊在訓練結束之後，將會以集體觀看視頻的方式，學習自7月1日起正式實施的新規則。這不僅是一個簡單的學習過程，更是在為球隊註入全新的戰術理念。新規則中諸多細節引發關註，包括“守門員用手或肘控制球超出8秒將判給對方踢角球”，這一條已在世俱杯的舞臺上付諸實然。還有更為關鍵的“隊長專區”規定，設定了只允許隊長與裁判進行交流的原則，這意味著團隊合作與溝通的重要性將進一步得到提升。

這場學習過程不僅是一堂生動的戰術課，更是對未來比賽的一次深刻預演。它將引導每位球員在場上如何應對瞬息萬變的局勢，如何以新規為基礎，尋求獲勝之路。隊員們面臨的不僅是規則的變化，更多的是如何將這些新規則轉化為他們在比賽中應對挑戰的武器。眼前的光輝時刻，等待他們在賽場上展現出來。